Skip to content

Skill Work – Push Jerk or Split Jerk 5,3,1,1,1
WOD

10 Push Jerks
10 Pullups
AMRAP 14 Min

Extra
50 Tire Bangs
5 Rope Climbs

Tags :
Share :

Trident CrossFit

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Corporis error dignissimos fugiat voluptas, asperiores quibusdam exercitationem id quam reiciendis expedita quidem nemo? Illo quod suscipit est possimus officiis repellendus eum.